Anti-aging with CoQ10! – Part1
Coenzyme Q10 (CoQ10), also known as "ubiquinone", is a type of vitamin that is a coenzyme involved in energy production.
It is found in all cell membranes of the human body, like in the heart, liver, ovaries, and is especially important in the heart, which beats 100,000 times a day.
Coenzyme Q10 improves and prevents myocardial infarction, heart failure, angina pectoris, diabetes, and high blood pressure. It is a powerful antioxidant that prevents arteriosclerosis, cancer, and lifestyle-related diseases.
Coenzyme Q10 has a variety of effects, including improved energy burning, fat burning, weight loss, beautiful skin, sensitivity to cold, and stiff shoulders.
level of coenzyme in your body - decreases with aging
Coenzyme Q10 is originally present in the human body, and the body has a mechanism to produce it by itself.
However, the amount of coenzyme Q10 in the body peaks around the age of 20 and it start to decline rapidly, especially in around the 40s. Another reason for the decrease is due to poor diet, lack of exercise and other lifestyle disorders, as well as excessive stress.
コエンザイムQ10(CoQ10)でアンチエイジング! - Part1
コエンザイムQ10(CoQ10)は学名「ユビキノン」と呼ばれるビタミンの一種で、エネルギー生産に関わる補酵素です。
人の身体の全ての細胞膜に存在し、特に心臓や肝臓、卵巣、精巣には多く含まれていて、特に1日に10万回も鼓動する心臓では大変重要な働きをしています。
コエンザイムQ10は心筋梗塞や心不全、狭心症、糖尿病、高血圧などの改善および予防。強力な抗酸化作用による動脈硬化やガン、生活習慣病の予防。エネルギー燃焼が良くなるため脂肪燃焼やダイエット、美肌、冷え性、肩こりの改善など様々な効果があります。
体内のコエンザイムQ10は加齢とともに減少します!
コエンザイムQ10は元々人の身体に存在し、自ら作り出す仕組みが備わっています。
しかし、体内に存在する量は20歳前後をピークに減少。特に40代を迎えると急激に減少してしまいます。また減少する他の理由は、偏った食生活や運動不足などの生活習慣の乱れ、さらには過剰なストレスが影響するという説もあります。