Aloha! It’s Makana.

One of the major contributors to aging is an increase in free radicals. These build up over the years through continual stress, pollution, and other external factors. The older we get, the less able we are to regenerate our cells, which combined with the build-up of free radicals leads to increasing damage.

Studies have found that glutathione production decreases as people age, especially when women go through menopause. It can also negatively affect the immune system and make the body more susceptible to diseases. However, maintaining your levels of glutathione may help to prevent age-related declines in cognitive function and physical abilities. It can also reduce the likelihood of brittle bones and osteoporosis.

One of the less-known glutathione benefits is menopause relief. Women often experience hot flashes, sleep problems, mood changes, and weight gain during this time due to changes in hormones. However, glutathione has been linked to a decrease in these types of symptoms. It’s thought that glutathione helps to rebalance hormone production to normal levels without the need for HRT or similar solutions. However, it’s unclear whether it does this by directly boosting hormone production or removing toxins that disrupt this process. Either way, it’s clear that oxidative stress is at the root of many menopausal symptoms so it’s worth increasing antioxidant intake during this time.

Although brain cells only make up a 50th of your body’s weight, they consume a fifth of your overall oxygen intake. The reactions that take place result in highly reactive oxygen compounds, also known as free radicals. These can play havoc with brain function as they build up and are a contributor to Alzheimer’s disease. Research has shown that antioxidants can help to neutralize free radicals to the point that it slowed the progress of Alzheimer’s. In research studies conducted with mice, increasing glutathione helped to increase memory in those with the condition. This shows promise for human trials but it is not yet proven that it would have the same memory-improving benefits.

One of the contributors to Parkinson's disease is oxidative stress that affects the nervous system. Studies have found that people with the early stages of the condition also have low glutathione levels in a specific part of the brain. This is the part that is particularly affected by the disease (the substantia nigra) so there appears to be a strong link between the two. Drugs that increase glutathione levels have been shown to help prevent Parkinson’s disease. It is thought that more trials are needed to establish long-term cause and effect beyond doubt. However, this shows promise for the future and could be a preventative measure in the meantime.

老化の大きな原因として活性酸素量の体内での上昇が挙げられます。
活性酸素は年齢共に重なるストレス、公害など外的要因が蓄積されます。蓄積された活性酸素が加齢とともに再生機能の低下した細胞にダメージを与えます。 研究では、グルタチオンが特に更年期の女性の老化を防ぐことが分かっています。活性酸素は免疫機構にネガティブに働くため人体がより疾患の影響を受けやすくなります。体内に十分なレベルのグルタチオンを保つことによって認知機能や身体能力の低下、骨粗しょう症を防ぐサポートになります。











■更年期症状の軽減
あまり知られていませんが、グルタチオンは更年期症状の軽減のベネフィットがあります。
更年期はホルモンのバランスが崩れるためホットフラッシュや睡眠障害、情緒の変動、体重の増加を多くの人が経験していますが、グルタチオンはそれらの症状を軽減することも分かっています。
またグルタチオンは体内のホルモン生成のバランスをホルモン補充療法HRTなどの治療なしで正常な状態に戻すサポートをします。しかしながら現状では「グルタチオンが直接ホルモン生成を上昇させるのか？」またはホルモンの生成プロセスの中で毒素を排除しているのかがはっきりしていません。いずれにしても酸化ストレスは、更年期の症状の原因の根底にあるため抗酸化成分をこの時期に摂ることはとても大切です。

■アルツハイマー患者の記憶機能の向上
脳の細胞は人体総重量の1/50の重量からなり、体内に吸収された1/5の量の酸素を消費します。活性酸素は高い反応性酸素化合物はとして知られています。それらは脳の機能を破壊し、アルツハイマーの原因を作り出します。
過去の調査では抗酸化物質は活性酸素を中和させアルツハイマーの症状への進展を遅らせる事が判明しており、マウスの事件ではグルタチオンの摂取量を増やすことで記憶機能を向上させることも分かっています。これらの結果は臨床実験でも見込まれますが、現在はまだ確実に立証されていません。

■パーキンソン病への効果
神経系システムに影響のある酸化ストレスは、パーキンソン病にも影響があります。研究ではパーキンソン病の初期段階の患者は、ある脳内部分（中脳の黒質）グルタチオンのレベルが低いことが分かりました。従って酸化ストレスは脳への影響が非常に大きいといえます。
グルタチオンのレベルを向上させる薬品はパーキンソン病を防ぐ事が分かっていますが、より多くのトライアルによってその原因と効果を立証しなければならないと考えられています。しかしながらこれらのデータが将来のパーキンソン病の予防策に大きく役立ってくれるでしょう。

グルタチオンの秘密。まだまだ続きます。
次回をおたのしみに！

노화의 큰 원인으로 활성 산소량의 체내에서의 상승을들 수 있습니다.
활성 산소는 나이가 들수록 스트레스, 공해 등 외부 요인이 축적됩니다. 축적 된 활성 산소가 노화와 함께 다시 재생 기능이 저하 된 세포에 타격을줍니다.
연구는 글루타티온이 특히 갱년기 여성의 노화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 활성 산소는 면역 체계에 부정적인 기능을함으로 인체가 질환의 영향을 받기 쉬워집니다. 체내에 충분한 수준의 글루타티온을 유지힘으로써 인지 기능과 신체 능력 저하, 골다공증을 방지하도록 도와줍니다.











[갱년기 증상의 경감]
잘 알려져 있지 않지만, 글루타티온은 갱년기 증상 완화 시키는 기능 있습니다. 갱년기는 호르몬의 균형이 깨지면서 뜨거운 플래시 및 수면 장애, 정서의 불안정, 체중 증가를 많은 사람들이 경험하고 있습니다.하지만 글루타티온은 그 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.
또한 글루타티온은 체내의 호르몬 생성의 균형을 호르몬 보충요법 HRT 등의 치료없이 정상으로 돌아오도록 도와줍니다.
그러나 현재는 "글루타티온이 직접 호르몬 생성을 증가시키고 있는지?
또는 호르몬의 생성 과정에서 독소를 제거하고 있는지는 명확하지 않습니다. 어쨌든도 산화 스트레스는 갱년기 증상의 근본적인 원인이기 때문에 항산화 성분을 이시기에 섭취하는 것은 매우 중요합니다.

[알츠하이머 환자의 기억 기능의 향상]
뇌 세포는 인체 총 무게 1/50 무게로 이루어지고, 체내에 흡수 된 1/5 양의 산소를 소비합니다.
활성 산소는 높은 반응성 산소 화합물로 알려져 있습니다.
그들은 뇌의 기능을 파괴하고 알츠하이머의 원인을 만들어냅니다.
과거의 조사에서는 항산화 물질은 활성 산소를 중화시켜 알츠하이머 증상에 진행을 늦추는 것이 판명되어, 실험쥐에게 글루타티온의 섭취를 늘리는 것으로 기억 기능을 향상시키는 것도 알고 있습니다.
이러한 결과는 임상 실험에서도 예상되지만 현재는 아직 확실하게 입증되지 않습니다.

[파킨슨 병에 효과]
신경계시스템에 영향을 미치는 산화 스트레스는 파킨슨 병에도 영향이 있습니다.
연구에서는 파킨슨 병의 초기 단계의 환자는 뇌의 부분 (중뇌의 흑질) 글루타티온 수준이 낮은 것으로 밝혀졌습니다.
따라서 산화 스트레스는 뇌에 미치는 영향이 매우 크다고 할 수 있습니다.
글루타티온 수준을 향상시키는 약품은 파킨슨 병을 막을 수가 알고 있지만 더 많은 시도에 의해 그 원인과 효과를 입증해야한다고 생각합니다. 그러하여 이러한 데이터가 미래의 파킨슨 병의 예방에 큰 도움 줄 것입니다.
글루타티온의 비밀. 아직도 계속됩니다.
다음을 기대해 주세요!